布ナプキンは肌当たりがやさしく、蒸れにくいと感じる方も多い一方で、続けるうえで悩みになりやすいのが「洗濯」です。
「時間が経った汚れが落ちにくい」
「毎回手洗いが大変」
「シミが残ってしまって気になる」
こうした悩みは珍しくありません。経血汚れは、時間が経つほど繊維に入り込みやすく、洗い方や洗剤の選び方で落ちやすさが変わることがあります。ポイントを押さえると、強くこすらずにケアしやすくなるので、ここでは 布ナプキンの汚れに相性のよい洗剤タイプ と 手間を減らす洗い方 を、3つのカテゴリーに分けて紹介します。
1. 布ナプキンの汚れが落ちにくくなる理由と、洗濯の基本
経血汚れにはタンパク質が含まれており、洗うまでの時間や水温によって落ちやすさが変わることがあります。特に高温で洗うと、汚れが落ちにくく感じる場合があるため、まずは 水〜ぬるま湯で扱う のが基本です。
また、力任せにこすって落とそうとすると、生地が毛羽立ったり、肌触りが変わったりすることがあります。できるだけ「こすらず、つけ置きで浮かせる」方向に寄せると、布への負担を減らしやすくなります。
基本の流れ（目安）
・使用後は、可能なら早めに水で軽くすすぐ
・水〜ぬるま湯で「つけ置き」して汚れをゆるめる
・その後、洗濯機 or やさしく押し洗いで仕上げる
2.タンパク質汚れに使いやすい「アルカリ剤タイプ」の選び方
経血汚れは、アルカリ剤（弱アルカリ性の洗浄補助）で落ちやすくなることがあります。ゴシゴシ洗いを減らしたい場合は、まずこのタイプが使いやすいです。
選び方のポイント
・成分がシンプルなアルカリ剤（例：セスキ炭酸ソーダ等）
・香料や添加成分が気になる方は、できるだけシンプルなもの
・肌が敏感な方は、手袋の使用やすすぎ残しを減らす工夫をする
使い方の目安
・水〜ぬるま湯に溶かしてつけ置き
・汚れがゆるんだら、軽くすすいでから通常洗いへ
※濃度やつけ置き時間は製品表示に合わせて調整してください。
3. こすり洗いを減らしたい人向け「酵素系つけ置きタイプ」
「手洗いをできるだけ減らしたい」「時間が経った汚れが気になる」という場合は、タンパク質分解酵素を含む“つけ置き向け洗剤”が合うことがあります。
ポイント
・酵素は温度の影響を受けるため、基本は“ぬるめ”で使う（目安：水〜ぬるま湯）
・高温にしすぎない（布を傷めたり、扱いづらくなることがあるため）
・つけ置き後は、しっかりすすいでから通常洗いへ
「予洗い＝こすって落とす」ではなく、「予洗い＝つけて待つ」に寄せると、負担が減ると感じる方もいます。
4.仕上げ・ニオイや色残りが気になるときの「酸素系漂白剤タイプ」
黄ばみや色残り、ニオイが気になる場合は、塩素系ではなく 酸素系漂白剤 を使う方法があります。布への影響を抑えたい人は、このタイプを“仕上げ”として取り入れると扱いやすいです。
使い方の目安
・洗剤の表示に従って溶かし、つけ置き or 洗濯時に併用
・色柄のあるものは目立たない部分でテストすると安心
・すすぎを丁寧にして、洗剤残りを減らす
5. 生地を傷めにくくする洗濯テクニック（手間を増やさないコツ）
・水温は「水〜ぬるま湯」を基本にする（高温は避ける）
・つけ置きするときは、汚れ面を下にして入れると、汚れが広がりにくい場合がある
・落ちにくい部分は、こすらず“押し洗い”で様子を見る
・洗濯機に入れるときは、洗濯ネットを使うと型崩れや毛羽立ちを抑えやすい
・脱水は短めにし、形を整えて干すと風合いが保ちやすい
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